Bekken Balans

Leer, hoe je voor je bekken en je yoni met liefde, aandacht en compassie kan zorgen. BekkenBalans is een traject van 5 weken. Een zachte, liefdevolle cursus. We werken met 5 emoties tijdens de 5 weken: woede, verdriet, angst, verlangen en plezier.

Ontdek je bekken. De bron van je kracht, de bron van het leven. Het is een mysterieus gebied. Een vergeten gebied. Thuis voor zo veel emoties en zo veel plezier.

  • Creëer ruimte in je lichaam.
  • Geef jezelf toestemming om te voelen.
  • Laat de vrouwencirkel je dragen. Voel de veiligheid in een cirkel van krachtige vrouwen.
  • Belichaam, wie je bent en wat je voelt. Geef jezelf toestemming om te zijn, emoties en genot te voelen. 
  • Ontdek je bekken. Heel je bekken. Breng jezelf terug in evenwicht.
  • Ervaar hoe het is om vanuit je Shakti kracht, je vrouwelijke energie te leven.

Je bekken is je kern. Je basis. Als je bekken uit balans is, voelt je hele lichaam uit balans.

Alles zit vast.

Je bent het contact met de bron van je kracht, plezier, creativiteit en sensualiteit kwijt.

Tijdens de bekken balans cursus leer je eenvoudige technieken en oefeningen om

  • in contact te komen met je bekken
  • je bekkenbodemspieren te ontspannen en versterken
  • in een staat van flow te komen, meer rust, plezier en evenwicht in je leven te ervaren

Tijdens deze cursus leer je ook over de anatomie van je bekken. De meeste deelnemers zeggen: 

‘Waarom heb ik dit niet op school geleerd?

De bekken is je kern, je basis. Als je bekken uit balans is, voelt je hele lichaam uit balans. Alles zit vast. Je bent de contact met de bron van je kracht, plezier, creativiteit en sensualiteit kwijt.

Tijdens de lessen werken we met

  • ademhalingsoefeningen
  • zachte oefeningen voor de soepelheid van de bekkenbodem spieren en bekken regio
  • TRE (tension releasing exercises)
  • vrije bewegingen/dansen
  • Wheel of consent
  • Zelf-zorg, zelf-massage van de buik regio.

BekkenBalans is een cursus voor jou als je:

  • graag wilt leren, hoe je voor je bekken regio op de juiste manier kan zorgen 
  • naar een diepere connectie verlangt met je eigen lichaam
  • emoties en trauma’s van je lichaam wilt reinigen in een veilige omgeving
  • graag wilt ervaren, hoe het is om in de stroom van het leven te komen door je vrouwelijke zachtheid 
  • graag je seksualiteit op een nieuwe manier wilt ontdekken en omarmen

Lestijden:

Vrijdag ochtend vanaf 10.00 uur – 15, 22, 29 november, 6 & 13 december

Een sessie duurt ong. 1,5 uur. We sluiten af met een deelronde en een kopje thee – ong. 30 min. Het is fijn als je voldoende tijd voor jezelf kan geven om de les te integreren. 

Vragen, aanmeldingen

orsi@holy-yogini.nl of 06-81499239.

Investering:

Het 5 weken lange traject kost 95 euro. 70 euro als je de cursus herhaalt.

Rekeningnummer: NL 52 RABO 0308 5993 81 – O.Hegyi Simran Yoga

Locatie: 

Holy Yogini in De Witte Boog, Pastoor Moormanstraat 96, 6219 AX Maastricht